2024执业医师考试前不适合彻底放松

导读：2024执业医师考试前不适合彻底放松
在执业医师资格考试以后临前，一些考生会有这种想法：反正就剩下这几天了，再学也没什么用，不如放松算了。专家觉得，考试前不适合彻底放松。
据专家介绍，考生们在近期的一段时间内，注意别走极端：一些人觉得脑子已经饱和了，不再做题，完全放松自己，看影碟，临考试前还煲电话粥逛街，放手书本，彻底减轻负担，这是不可取的。大伙都了解急刹车是最易惹祸的。同样，面对考试，同学们一直处于适合的重压中，长期下来，已经形成一种应对机制，假如忽然停下来无事可干，失去原来的心理状况，总是会产生抑郁不安、失落、懈怠、心慌等不适的心理现象。
因此，近期一段时间仍然要坚持学习，适合浏览书本，闭目思索一下各科的常识互联网，查漏补缺，多看一下我们的错题集。根据医考科目的时间适合调整我们的生物钟。
专家建议考生天天做一做卷子，当然也不要搞得非常疲劳、非常紧张。做一做卷子，热热身即可，更有益于增强自信心。同时，同学们也应调整好如此的心态：医考绝不是自己达成生活价值的渠道，只须尽了力，就不要担忧、害怕，更不要用难点来打击我们的自信心，要掌握正面评价。
当然，可以运用放松办法来调节情绪：如深呼吸，先深深地吸一口气，再慢慢呼出去，反复几次便可缓解过度紧张的情绪。还有一种办法是握紧拳头，再松开，通过紧张——放松的调节，也能够帮助打造适合的紧张度，这一招同样适用于考场上。